Es kommt nicht so sehr darauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird.

(Prof. Ingo Froböse, Deutsche Sporthochschule Köln)

Mehr als 20 Millionen Menschen in Deutschland haben teils drastisch erhöhte Blutdruckwerte – nur jeder Zweite weiß jedoch davon. Ein wesentlicher Grund hierfür besteht darin, dass der Bluthochdruck (med. Hypertonie) in der Regel keine unmittelbaren Symptome aufweist. Er kann jedoch  teils lebensgefährliche Folgen haben. Den höchsten Risikofaktor stellt der Schlaganfall dar, gefolgt von Herzinfarkt, Durchblutungsstörungen und Herz- bzw. Nierenschwäche. Ca. 26% der Todesfälle in Deutschland resultieren aus den Folgen eines hohen Blutdrucks. Wird er allerdings rechtzeitig erkannt und behandelt, lassen sich die Risiken deutlich reduzieren bzw. sogar ganz verhindern.

Eine Änderung des Lebensstils ist häufig wirksamer als eine medikamentöse Therapie, die oft auch unerwünschte Nebenwirkungen haben kann. Eine Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung führen nachweislich zu einer erheblichen Senkung der Gefahr für ernste Folgeerkrankungen.