MILON® ZIRKEL
DER MILON-KRAFT-AUSDAUERZIRKEL, DER SICH INDIVIDUELL AUF SIE EINSTELLT.
Effizientes Training in kürzester Zeit
2 x 20 Minuten pro Woche für mehr Vitalität, Gesundheit und Attraktivität
Gezieltes Kräftigungstraining ist der Schlüssel zu Ihrer Wohlfühlfigur. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Leistungsfähigkeit der menschlichen Muskulatur jährlich ab. Das Abspulen immer gleicher Bewegungen, eine falsche Sitzhaltung und ein Mangel an gezieltem Gesundheitstraining verstärken diesen Abbau erheblich. Körperliche Aktivität kann Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Osteoporose vorbeugen. Allerdings braucht es ein gutes Trainingsprogramm um sicherzustellen, dass Sie auch tatsächlich Fortschritte machen.
Vorteile:
- Straffung der Haut
- Kräftigung der Muskulatur
- Reduzierung der Fettdepots
- Aktivierung des Stoffwechsels
Die Einweisung erfolgt über einen qualifizierten Trainer. Dabei werden alle individuellen Daten auf einer Chipkarte gespeichert. Beim nächsten Training erfolgt die Anpassung der Gewichte und der Sitzposition vollkommen automatisch. Der Erfolg an den milon Geräten ist um 30-40% höher als bei herkömmlichen Trainingsgeräten.
Der Muskel wird während einer Übung auf zwei verschiedene Arten belastet - konzentrisch und exzentrisch. Bei der Vorbewegung muss der Muskel einen Widerstand überwinden (konzentrisch), was bei normalen Geräten auch der Fall ist. Die Besonderheit bei milon-Geräten: Der Muskel muss auch bei der Rückbewegung einem zusätzlichen Rückzugsgewicht entgegenwirken (exzentrisch) - und das ohne Pause. Auf diese Weise wird der Muskel doppelt belastet, was zu einer erhöhten Effektivität und zu einem schnelleren Trainingserfolg, sowie einer schmerzfreien und starken Muskulatur, einem aktiven Stoffwechsel und einer straffen Figur führt.
Durch das Training - zweimal pro Woche - mit einem maximalen Zeitaufwand von 35 Minuten pro Training werden Sie bald schon deutlich mehr Vitalität und Energie für den Alltag gewinnen. Sie reduzieren Ihren Körperfettanteil, sowie den Bauchumfang und normalisieren Ihre Körperwerte u.a. Ruhepuls, Cholesterin und Blutfett.
